老派俄语培训

我最近分享了一些短片给 Instagram的 从1980年代开始的一些俄罗斯拳击和摔跤训练. 自从, 我看过所有社交媒体上分享的视频. 我也看到了很多关于视频起源的问题. 考虑到这一点, 我将使用此条目共享指向完整版本的链接. 拳击训练视频结束 19 分钟, 摔跤训练视频结束了 16 分钟.

您将在下面找到每个完整版本的链接 (标记为“其他观看”), 以及简短的一分钟Instagram剪辑.

一世. 俄罗斯摔跤训练

附加查看– 俄罗斯摔跤训练

Ross Enamait分享的帖子 (@rosstraining) 在二月 19, 2018 在 4:56太平洋标准时间下午

II. 俄罗斯拳击训练

附加查看– 俄罗斯拳击训练

Ross Enamait分享的帖子 (@rosstraining) 在二月 17, 2018 在 5:24太平洋标准时间下午

旧有新

如您在每个视频中看到的, 在当今行业中,流行的大部分都是新事物. 这两个 30+ 一百年前的视频充满了今天高水平运动员仍在使用的练习. 虽然这对于某些人来说可能微不足道, 我相信有一个重要的课要讨论.

当今许多运动员浪费大量时间寻找新的或不同的训练方式. 他们没有意识到的是,一些最好的想法已经被创造出来了。. 我不知道有没有比首先强调体育锻炼更好的系统, 然后用既定的体重和自由运动来补充它. 真的没有比这更出色的了.

最后的想法

过去几周, 我明确指出,旧学校还是一所好学校. 我这样做的原因很简单. 和不, 我没有通过宣传1980年代的旧俄罗斯视频获得版税的支票. 对我来说没有个人利益.

反之, 我只是一名现实生活中的教练,他厌倦了看到运动员愚蠢地相信他们需要最新,最出色的训练计划才能成功. 成功的培训不必太复杂. 艰苦的工作甚至可以对非常简单的锻炼产生神奇的效果. 以我自己的健身房为例, 我训练过世界冠军的动作与您在这些古老的黑白视频中发现的动作相同.

老学校继续使我和我的运动员受益, 所以我鼓励你也这样做.

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“新书最糟糕的是,它们使我们无法阅读旧书。” – 约翰·伍德

老派俄语培训 最先出现在 RossTraining.com.

了解更多关于这在 rosstraining.com.

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