您是否在動力上掙扎?? 經常, 我們必須早起來做我們的副業, 或勞累一天后熬夜做一些額外的工作. 很累,一段時間後會磨損. 那麼我們如何在這些情況下保持動力?

在這篇文章中, 我想分享一下您可以用來建立堅定動機並實現長期目標的框架. 該框架可以分為兩個主要部分. 第一部分是我所說的基礎. 這是持久動力所需要的結構.

第二部分分為幾個基礎基礎的臨時工具. 它們是短期策略,在艱難時期會激發您的動力.

激勵的基礎

動機的基礎可以進一步分為兩個部分: 你的視野和 你的日常習慣.

你的願景

您的願景是您正在做的事情的更深層含義. 您的視野遠比您大,並體現了您的目標感. 你有沒有註意到, 當你討厭工作時, 每一項任務都可能成為噩夢? 另一方面, 當您的工作成為更大願景的一部分時,您會為之興奮, 最艱鉅的任務變得可以忍受甚至愉快. 那是因為它使您更接近最終的視野.

你的日常習慣

在生活中創造持久動力, 您需要養成支持自己願景的日常習慣.

您出於以下原因需要日常習慣:

日常習慣更難忽略: 當你養成每天的習慣, 你刪除所有藉口. 有一個習慣,你每週表演幾次, 你總能拿出藉口, 接下來你知道的, 你的新習慣不見了.
日常習慣可以幫助您增強動力: 當您學會保持與日常習慣的一致性時, 你會建立更多的動力, 而且你的動力會很高.
日常習慣可幫助您建立自律: 日常習慣是您每天對自己的承諾. 決定每天做某事有助於建立自己的自律.

“您周圍的人會影響您的行為, 所以選擇有健康習慣的朋友。” – 丹·布特納

臨時工具,以提高您的動力

不幸, 不管你有多愛你所做的事, 在很多時候,您不會有動力去從事自己的事業. 在這些情況下, 您想使用臨時工具給您額外的動力. 這將幫助您克服疲勞和缺乏靈感.

以下是 4 在艱難時期,我個人依靠情緒狀態來激勵我:
1. 愛

對世界做出貢獻並改變人們生活的真誠願望將使您在朝著目標努力的過程中不斷前進. 當您感到疲倦或沮喪時, 做出有意識的決定,以重新連接您的“為什麼”。這樣做會給您額外的動力.

2. 慾望

慾望與愛不同. 這與為他人做貢獻無關. 是關於 設計生活 你想要自己. 有一個激發您目標的目標,將會大大增強您的動力. 您會感覺到自己的目標, 到使自己想起自己從中獲益的點應該使您繼續前進.

例如, 我的目標是創建一個充滿激情的在線業務. 這是我能想到的一些好處:

在開展業務時可以自由地環遊世界
隨時隨地有休假的自由
能夠花時間做我愛的事情
有潛力通過擴大業務來賺更多的錢
在這樣的情況下,我必須持續成長並成為一個更好的人

3. 疼痛

沒有人願意受苦, 當智能地使用時, 疼痛可能是激勵您的有效工具. 當我還是一名員工時, 經過艱苦的工作, 我經常筋疲力盡回家,想休息. 我通過專注於如果我不從事業務和創造自己想要的生活時所承受的痛苦來應對. 我問自己以下問題:

我真的想做我一生都討厭的工作嗎? 我是否想讓老闆告訴我該怎麼辦??
當我快要死了, 我會後悔沒有做我知道應該做的事? 當我意識到自己沒有勇氣去實現自己的夢想時,我會經歷多少痛苦?

“我們每個人都可以為自己定義雄心和進步. 我們的目標是走向一個世界,在這個世界中,刻板印象並沒有設定期望, 但是由於我們個人的熱情, 人才, 和興趣。” – 雪莉·桑德伯格(Sheryl Sandberg)

4. 自我

自我也可以成為強大的動力. 您渴望成功, 感到被愛, 或證明那些不相信你的人錯了, 可以利用你的優勢. 你可能, 例如, 當您想到父母會感到多麼自豪時,就會感到動力十足. 也許, 想出一個懷疑你的人的想法可能會讓你前進.

照這樣說, 如果您持續需要依靠自我,請記住, 您可能想花一些時間在自己身上 弄清楚為什麼你這麼努力讓別人來驗證你.

額外提示:

如果您仍然對拖延的慾望感到困擾, 嘗試授予自己五分鐘的工作許可,如果您仍然不願意,請停下來. 它消除了長時間工作的壓力,並最大限度地減少了完美主義帶來的恐懼.

一個強大的“為什麼”, 混合著一貫的日常習慣和正確使用愛, 慾望, 痛苦與自我, 可以創造奇蹟. 這種結合將使您隨著時間的流逝保持動力並實現最令人興奮的目標.

你如何激勵自己? 請通過以下評論讓我們知道!

圖片由 Twenty20.com

了解更多關於這在 癮君子2success.com.

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