Tyvärr, studsefaktorn för bustier kvinnor kan vara en avskräckande övning. Vem vill gå ut och springa eller slå ut burpees när varje humle, hoppa, och hopp leder till ren smärta? Faktiskt, we're pretty sure we all have that friend who's had to dubbla upp stöd. Vad mer, en kvinna med större bröst i fel behå kan få allvarliga hälsoeffekter.
”Om en sport-BH inte har designats och byggts specifikt för att bära vikten av större, tyngre bröst, bh-remmarna kan vara för smala och utöva extra tryck på axlarna,” förklarar LaJean Lawson, Doktorsexamen, en sport-bh-forskare vid Oregon State University och konsult för sport-bh-industrin. ”Om mängden och placeringen av trycket passerar över ett område i axlarna där nerver och blodkärl går ut i överarmarna, ett medicinskt tillstånd som kallas thoraxutloppssyndrom kan resultera.” Symtom på TOS inkluderar domningar eller stickningar i armar eller händer, smärta i nacken, axel, eller händer, och till och med ett svagare grepp.)
Så vad behöver de välutrustade leta efter när du handlar en sport-BH? Säger Lawson, det finns tre viktiga saker:
1. Leta efter minimal (kontrollerade) sträcka genom bh i områden som kopparna, remmar, och band.
2. Avstå från den traditionella sport-behåen, som har en enda platt panel på framsidan, och välj en med två separata koppar som kontrollerar varje bröst istället.
3. Välj atletiska supportrar med mer täckning som en högre halsringning, bredare remmar, och ett betydande bottenband.
Beväpnad med Lawsons tips, vi gjorde benarbetet för dig och hittade dessa 10 fantastiska sport-BHar perfekt för stora bröst. They're easy to get on, erbjuda fantastiskt stöd och, viktigast, är fortfarande söta!
Under Amour Eclipse High Heathered Zip
Meshfodret sätter kibosh på svett mellan bröstet (Jippie!), och den främre dragkedjestängningen möjliggör en mer anpassad passform.
Storlekar: 32B-38DD
Att köpa: $60; underarmour.com
Panache Underwire Sports Bra
Med ett klick på en krok, denna bh tar dig från vanligt till racerback. Det har också flexibla bygel och tredelade skumfodrade koppar.
Storlekar: 30-42, C-DDD
Att köpa: Börjar vid $40; amazon.com
Freya Active Underwire gjuten sport-bh
Den här supporterens gjutna koppar spelar upp dina kurvor (och ger varje bröst individuellt stöd!) istället för att krossa dina tjejer i en osmickrande klump.
Storlekar: 28-40, B-G
Att köpa: $62; amazon.com
Enell Sports BH med hög effekt
En hög halsringning säkerställer inte bara att dina bröst inte spelar peekaboo, men också tyglar tjejerna in från oönskade vågor.
Storlekar: 00-8
Att köpa: Börjar vid $59; amazon.com
Nike Pro Rival
Sjuk av skavan orsakad av sydda remmar? De sammanfogade sömmarna på denna behå hjälper till att få ett slut på hudirritation.
Storlekar: 30-38, VARA
Att köpa: $70; nike.com
Livi Unlined Convertible No Wire Sports Bra
Denna behå är perfekt för alla typer av träning inklusive löpning och korssträning. Med ett brett utbud av storlek och konvertibla remmar, du är säker på att du hittar den perfekta passformen för dina tjejer.
Storlekar: 38-46, DD-H
Att köpa: Börjar vid $40; lanebryant.com
CW-X StabilityX Running Bra
Denna löpsspecifika behå erbjuder ett femvägs stödsystem som minskar bröstets rörelse i alla riktningar.
Storlekar: 38-40, D-DD
Att köpa: Börjar vid $42; amazon.com
Anita Maximum Control trådfri sport-BH
Om du letar efter kraftfullt stöd utan ledningar, det här är din sport-BH. Gjutna dubbla lager koppar håller dig täckt med en tre kolonn, tre rader krok och rygg stängning för att hålla tjejerna stödda.
Storlekar: 30-46, C-H
Att köpa: $69; barenecessities.com
Rörlig komfort Jubralee-bh
Kardborrbandet är överraskande säkra och gör det super lätt att justera denna supporter i farten.
Storlekar 34-44, VARA
Att köpa: $55; amazon.com
New Balance Det chockerande oskakliga
Det finns få saker som är mer pinsamma än att visa upp dina bröstvårtor när du svettas—inbyggda blygsamma koppar säkerställer dina ”strålkastare” håll dig gömd.
Storlekar: 32-42, C-DD
Att köpa: $25-48; amazon.com
