Old school Rysk utbildning

Jag delade nyligen några korta videoklipp Instagram av några ryska boxning och brottning utbildning från 1980-talet. I tiden sedan, Jag har sett filmerna delade alla över sociala medier. Jag har också sett massor av frågor om var filmerna har sitt ursprung. Med det i åtanke, Jag kommer att använda denna post för att dela länkar till fullständiga versioner. Den boxningsträning video är över 19 minuter, och brottning utbildning video är över 16 minuter.

Nedan hittar du en länk till varje fullversion (märkt Ytterligare Visning), tillsammans med det förkortade en minut Instagram clip.

jag. Ryska Wrestling Training

Ytterligare visning - Ryska Wrestling Training

Ett inlägg som delas av Ross Enamait (@rosstraining) den feb 19, 2018 på 4:56pm PST

II. Ryska boxningsträning

Ytterligare visning - Ryska boxningsträning

Ett inlägg som delas av Ross Enamait (@rosstraining) den feb 17, 2018 på 5:24pm PST

Vad är gammalt är nytt

Som du ser i varje video, mycket av vad som är populärt i dagens industri är allt annat än ny. Båda dessa 30+ åriga videor är fyllda med övningar som fortfarande används av hög nivå idrottare i dag. Och medan det kan låta obetydligt i viss, Jag tror att det finns en viktig lärdom att diskutera.

Så många av dagens idrottsmän avfall orimliga mängder tid att söka efter nya eller olika sätt att träna. Vad de inte inser är dock att några av de bästa idéerna har redan skapats. Jag vet inte om det någonsin kommer att bli ett bättre system än en som betonar sport praktiken först, och sedan kompletterar det med etablerad kroppsvikt och fri vikt rörelser. Det finns egentligen inget behov av att få någon finare än.

Slutgiltiga tankar

Under de senaste veckorna, Jag har gjort en punkt att hamra hem tanken att den gamla skolan är fortfarande en stor skola. Anledningen till detta är ganska enkel. Och nej, Jag får inte royaltykontroller för att främja gamla ryska filmer från 1980-talet. Det finns ingen personlig nytta i det för mig.

Tvärtom, Jag är bara en verklig coach som är trött på att se idrottsmän luras att tro att de behöver den senaste och bästa träningsprogram för att lyckas. Framgångsrik utbildning behöver inte vara komplicerat. Hårt arbete kan ha en magisk effekt på även mycket enkla övningar. Med hjälp av min egen gym som ett exempel, Jag har tränat världsmästare med några av samma rörelser som du hittar i dessa gamla svartvita filmer.

Den gamla skolan fortsätter att gynna mig och mina idrottare, så jag uppmuntrar dig att göra detsamma.

+++++

“Det värsta om nya böcker är att de håller oss från att läsa de gamla.” – John Wooden

Stolpen Old School Russian Training dök upp på RossTraining.com.

Läs mer om detta på rosstraining.com.

Lämna din röst

1 punkt
upvote downvote

Antal röster: 1

upvotes: 1

upvotes procentandel: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes procentandel: 0.000000%