क्या आप प्रेरणा के अपने स्तरों के साथ संघर्ष करते हैं? अक्सर, हमें अपने साइड बिजनेस पर काम करने के लिए जल्दी जागना होगा, या कुछ अतिरिक्त काम करने के लिए थका देने वाले दिन के बाद देर से उठना. थकावट हो सकती है और थोड़ी देर बाद आप इसे पहन सकते हैं. तो हम इन स्थितियों में कैसे प्रेरित रह सकते हैं?

इस लेख में, अटूट प्रेरणा का निर्माण करने और अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आप जिस फ्रेमवर्क का उपयोग कर सकते हैं, उसे साझा करना चाहते हैं. इस ढांचे को दो मुख्य घटकों में विभाजित किया जा सकता है. पहला घटक वह है जिसे मैं नींव कहता हूं. यह वह संरचना है जिसे आपको स्थायी प्रेरणा के लिए आवश्यक है.

दूसरा घटक कई तदर्थ उपकरणों में विभाजित किया गया है जो आपकी नींव के ऊपर जाते हैं. वे अल्पकालिक रणनीति हैं जो आपको कठिन समय के दौरान प्रेरणा को बढ़ावा देंगे.

फाउंडेशन फॉर योर मोटिवेशन

आपकी प्रेरणा की नींव को दो घटकों में विभाजित किया जा सकता है: आपकी दृष्टि और आपकी दैनिक आदतें.

तुम्हारी दृष्टि

आप जो कर रहे हैं उसके पीछे आपकी दृष्टि का गहरा अर्थ है. आपकी दृष्टि आपसे बड़ी है और आप जो कुछ भी करते हैं उसे उद्देश्य की भावना से करते हैं. क्या आपने उस पर ध्यान दिया है?, जब आप अपनी नौकरी से नफरत करते हैं, हर एक कार्य एक बुरा सपना बन सकता है? दूसरी ओर, जब आप करते हैं तो आप एक बड़ी दृष्टि का हिस्सा होते हैं जिसके बारे में आप उत्साहित होते हैं, सबसे मुश्किल काम मुस्कराते हुए या सुखद भी हो जाता है. ऐसा इसलिए है क्योंकि यह आपको अपनी अंतिम दृष्टि के करीब ले जा रहा है.

आपकी दैनिक आदतें

अपने जीवन में स्थायी प्रेरणा बनाने के लिए, आपको अपनी दृष्टि का समर्थन करने वाली दैनिक आदतों को लागू करने की आवश्यकता है.

आपको निम्नलिखित कारणों से दैनिक आदतों की आवश्यकता है:

दैनिक आदतों को छोड़ना कठिन है: जब आप एक दैनिक आदत के लिए प्रतिबद्ध हैं, आप सभी बहाने निकालते हैं. एक आदत के साथ आप सप्ताह में कुछ बार प्रदर्शन करते हैं, आप हमेशा बहाने बना सकते हैं, और अगली बात जो आप जानते हैं, आपकी नई आदत छूट गई है.
दैनिक आदतें आपको गति बनाने में मदद करती हैं: जैसा कि आप अपनी दैनिक आदतों के अनुरूप रहना सीखते हैं, आप अधिक गति का निर्माण करेंगे, और आपकी प्रेरणा उच्च बनी रहेगी.
दैनिक आदतें आपको आत्म-अनुशासन बनाने में मदद करती हैं: एक दैनिक आदत एक प्रतिबद्धता है जो आप हर दिन खुद को बनाते हैं. हर दिन कुछ करने का निर्णय लेना आपके आत्म-अनुशासन के निर्माण में योगदान देता है.

"आप अपने व्यवहार से प्रभावित लोगों को घेर लेते हैं, इसलिए उन दोस्तों को चुनें जिनकी स्वस्थ आदतें हैं। ” – डैन बट्टनर

अपने विकास को बढ़ावा देने के लिए तदर्थ उपकरण

दुर्भाग्य से, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना प्यार करते हैं, ऐसा कई बार होगा जब आप अपने उद्यम पर काम करने के लिए प्रेरित महसूस नहीं करेंगे. इन स्थितियों में, आप प्रेरणा का एक अतिरिक्त बढ़ावा देने के लिए तदर्थ उपकरणों का उपयोग करना चाहते हैं. यह आपको थकावट और प्रेरणा की कमी के माध्यम से धक्का देने में मदद करेगा.

नीचे हैं 4 भावनात्मक स्थिति मैं व्यक्तिगत रूप से कठिन समय के दौरान मुझे प्रेरित करने के लिए भरोसा करता हूं:
1. मोहब्बत

दुनिया के लिए योगदान करने और लोगों के जीवन में एक अंतर बनाने की ईमानदार इच्छा आपको अपने लक्ष्य की दिशा में काम करते हुए बनाए रखेगी. जब आप थका हुआ या मुग्ध महसूस करते हैं, अपने "क्यों" के साथ फिर से जुड़ने का एक सचेत निर्णय लें ऐसा करने से आपको प्रेरणा का एक अतिरिक्त उछाल मिलेगा.

2. मंशा

इच्छा प्यार से अलग है. यह अन्य लोगों के लिए योगदान करने के बारे में नहीं है. इसके बारे में जीवन को डिजाइन करना आप अपने लिए चाहते हैं. एक ऐसा लक्ष्य होना जो आपको उत्साहित करे और आपकी प्रेरणा को महत्वपूर्ण बनाए. आप अपने लक्ष्य से जुड़ा हुआ महसूस करेंगे, उस बिंदु पर जो आपको याद दिलाता है कि इस पर काम करने से आपको क्या लाभ होगा.

उदाहरण के लिए, मेरा लक्ष्य एक ऑनलाइन व्यवसाय बनाना है, जिसके बारे में मैं भावुक हूं. यहाँ कुछ फायदे हैं जिनके बारे में मैं सोच सकता हूँ:

मेरे व्यवसाय पर काम करने के दौरान दुनिया की यात्रा करने की स्वतंत्रता
जब चाहूं तब छुट्टियां लेने की आजादी थी
मैं जो प्यार करता हूं उसे करने में सक्षम होने के लिए
मेरे व्यवसाय को बढ़ाकर अधिक पैसा कमाने की क्षमता है
ऐसी स्थिति में होना जहाँ मुझे लगातार विकसित होना चाहिए और एक बेहतर व्यक्ति बनना चाहिए

3. दर्द

कोई भी पीड़ित नहीं होना चाहता, और जब बुद्धिमानी से इस्तेमाल किया, दर्द आपको प्रेरित करने के लिए एक प्रभावी उपकरण हो सकता है. जब मैं एक कर्मचारी था, किसी न किसी कार्यदिवस के बाद, मैं अक्सर थक कर घर जाता और आराम करना चाहता था. यदि मैंने अपने व्यवसाय पर काम नहीं किया है और जो जीवन मैं चाहता हूँ, उसे बनाने के लिए मैंने उस पीड़ा को ध्यान में रखते हुए इसे सहन किया है. मैंने अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछे:

क्या मैं वास्तव में एक नौकरी करना चाहता हूं जिसे मैं अपने जीवन के लिए नफरत करता हूं? क्या मैं एक बॉस को बताना चाहता हूं कि मुझे क्या करना है जब मैं पहले से ही जानता हूं कि मैं अपने जीवन के साथ क्या करना चाहता हूं?
जब मैं अपनी मृत्यु तक पहुँचता हूँ, क्या मुझे पछतावा नहीं होगा जो मुझे पता है कि मुझे होना चाहिए? जब मुझे एहसास होगा कि मुझे अपने सपनों का पालन करने की हिम्मत नहीं है तो मुझे कितना दर्द होगा?

“हम प्रत्येक अपने लिए महत्वाकांक्षा और प्रगति को परिभाषित कर सकते हैं. लक्ष्य एक ऐसी दुनिया की ओर काम करना है जहाँ उम्मीदें रूढ़ियों द्वारा निर्धारित नहीं होती हैं जो हमें वापस रखती हैं, लेकिन हमारे व्यक्तिगत जुनून द्वारा, प्रतिभा, और रुचियां। ” – शेरिल सैंडबर्ग

4. अहंकार

अहंकार एक शक्तिशाली प्रेरक भी हो सकता है. आपकी सफल होने की इच्छा, प्यार किया गया महसूस करो, या उन लोगों को साबित करें जिन्होंने आप पर विश्वास नहीं किया है, अपने लाभ के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. आप शायद, उदाहरण के लिए, प्रेरणा का एक उछाल महसूस करें जब आप सोचते हैं कि आपके माता-पिता कितने गर्वित होंगे. शायद, किसी ऐसे व्यक्ति को दिखाने का विचार करना जो आपको संदेह करता है कि आप वास्तव में क्या कर रहे हैं आप जा सकते हैं.

उस के साथ कहा, ध्यान रखें यदि आपको अपने अहंकार पर भरोसा करने की निरंतर आवश्यकता महसूस होती है, आप कुछ समय अपने ऊपर काम करने के लिए बिताना चाहते हैं यह पता लगाने के लिए कि आप दूसरों को मान्य करने के लिए इतनी मेहनत क्यों कर रहे हैं.

अतिरिक्त टिप:

यदि आप अभी भी विलंब करने के आग्रह से ग्रस्त हैं, यदि आप अभी भी मूड में नहीं हैं, तो पांच मिनट काम करने की अनुमति दें और रुकें. यह लंबे समय तक काम करने के दबाव को हटाता है और पूर्णतावाद के साथ आने वाली आशंकाओं को कम करता है.

एक शक्तिशाली "क्यों", लगातार दैनिक आदतों और प्यार के उचित उपयोग के साथ मिश्रित, मंशा, दर्द और अहंकार, अद्भुत काम कर सकते हैं. यह संयोजन आपको समय के साथ प्रेरित रहने और अपने सबसे रोमांचक लक्ष्यों को प्राप्त करने की अनुमति देगा.

आप अपने आप को कैसे प्रेरित करते हैं? नीचे कमेंट करके हमें जरूर बताएं!

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