Luttez-vous avec vos niveaux de motivation? Très souvent, nous devons réveiller tôt pour travailler sur nos activités de côté, ou rester tard après une journée fatigante à faire un travail supplémentaire. Il est épuisant et peut porter sur vous après un certain temps. Alors, comment pouvons-nous rester motivé dans ces situations?

Dans cet article, Je voudrais partager le cadre que vous pouvez utiliser pour construire la motivation sans faille et d'atteindre vos objectifs à long terme. Ce cadre peut être décomposé en deux composantes principales. Le premier élément est ce que j'appelle la fondation. Il est la structure que vous avez besoin de motivation durable.

Le deuxième volet est divisé en plusieurs outils ad hoc qui vont au-dessus de votre fond de teint. Ils sont des tactiques à court terme qui vous donnera un coup de pouce de motivation pendant les périodes difficiles.

La Fondation pour votre motivation

La base de votre motivation peut être divisé en deux composantes: votre vision et vos habitudes quotidiennes.

votre vision

Votre vision est le sens profond derrière ce que vous faites. Votre vision est plus grand que vous et incarne tout ce que vous faites avec un but. Avez-vous remarqué que, quand vous détestez votre travail, chaque tâche peut devenir un cauchemar? D'autre part, quand ce que vous faites fait partie d'une plus grande vision que vous êtes excité, la tâche la plus difficile devient supportable, voire agréable. C'est parce qu'il est vous se rapprocher de votre vision ultime.

Vos habitudes quotidiennes

Pour créer la motivation durable dans votre vie, vous devez mettre en œuvre les habitudes quotidiennes soutenir votre vision.

Vous avez besoin d'habitudes quotidiennes pour les raisons suivantes:

Les habitudes quotidiennes sont plus difficiles à sauter: quand vous vous engagez à une habitude quotidienne, vous supprimez toutes les excuses. Avec une habitude que vous effectuez quelques fois par semaine, vous pouvez toujours trouver des excuses, et la prochaine chose que vous savez, votre nouvelle habitude est parti.
Les habitudes quotidiennes vous aider à créer une dynamique: que vous apprenez à rester cohérent avec vos habitudes quotidiennes, vous allez construire plus d'élan, et votre motivation restera élevé.
Les habitudes quotidiennes vous aider à construire l'auto-discipline: Une habitude quotidienne est un engagement que vous faites à vous-même tous les jours. Décider de faire quelque chose tous les jours contribue à la construction de votre auto-discipline.

« Les gens que vous vous entourer d'influence vos comportements, donc choisir des amis qui ont des habitudes saines « . – Dan Buettner

Outils ad hoc pour stimuler votre motivation

Malheureusement, peu importe combien vous aimez ce que vous faites, il y aura beaucoup de fois où vous ne serez pas motivés par une volonté de travailler sur votre entreprise. Dans ces situations, vous voulez utiliser des outils ad hoc pour vous donner un coup de pouce supplémentaire de motivation. Cela vous aidera à pousser à travers la fatigue et le manque d'inspiration.

Voici les 4 états émotionnels je compte personnellement pour me motiver pendant les périodes difficiles:
1. Amour

Un désir sincère de contribuer au monde et faire une différence dans la vie des gens vous gardera comme vous pompés travailler vers votre objectif. Lorsque vous vous sentez fatigué ou démotivés, prendre une décision consciente de se reconnecter avec votre « pourquoi ». Faire cela vous donnera une poussée supplémentaire de motivation.

2. Envie

Le désir est différent de l'amour. Ce n'est pas de contribuer à d'autres personnes. Il s'agit de la conception de la vie vous voulez pour vous-même. Avoir un objectif qui vous excite enrichirons votre motivation significativement. Vous vous sentirez connecté à votre objectif, au point que vous rappeler ce que vous gagnerez de travailler là-dessus, vous devriez continuer.

Par exemple, mon objectif est de créer une entreprise en ligne que je suis passionné par. Voici quelques avantages que je peux penser:

Avoir la liberté de voyager dans le monde tout en travaillant sur mon entreprise
Avoir la liberté de prendre des vacances quand je veux
Être capable de passer du temps à faire ce que j'aime
Avoir la possibilité de gagner plus d'argent en escaladant mon entreprise
Être dans une situation où je dois grandir constamment et devenir une meilleure personne

3. Douleur

Personne ne veut souffrir, et lorsqu'il est utilisé intelligemment, la douleur peut être un outil efficace pour vous motiver. Quand j'étais encore un employé, après une journée de travail difficile, Je vais souvent à la maison épuisé et de vouloir se reposer. Je manipulaient en se concentrant sur la douleur j'endure si je ne travaille pas sur mon entreprise et de créer la vie que je veux. Je me suis posé les questions suivantes:

Est-ce que je veux vraiment travailler un travail que je déteste pour le reste de ma vie? Est-ce que je veux avoir un patron me dire ce qu'il faut faire quand je sais déjà ce que je veux faire de ma vie?
Quand j'atteint mon lit de mort, ce que je regrette de ne pas avoir fait ce que je sais que je devrais avoir? Combien de douleur vais-je ressentir quand je me rends compte que je ne l'ai pas eu le courage de suivre mes rêves?

« Nous pouvons définir chaque ambition et de progrès pour nous-mêmes. L'objectif est de travailler à un monde où les attentes ne sont pas définies par les stéréotypes qui nous retiennent, mais par notre passion personnelle, talents, et les intérêts. » – Sheryl Sandberg

4. Ego

Ego peut aussi être un puissant facteur de motivation. Votre désir de réussir, se sentir aimé, ou prouver ceux qui ne croyaient pas en vous tromper, peut être utilisé à votre avantage. Tu pourrais, par exemple, sentir une montée de motivation quand vous pensez à la fierté de vos parents seront. peut-être, la pensée de montrer quelqu'un qui vous met en doute ce que vous êtes vraiment en pourriez-vous y aller.

Ceci étant dit, garder à l'esprit si vous vous sentez un besoin constant de compter sur votre ego, vous voudrez peut-être passer un peu de temps à travailler sur vous-même comprendre pourquoi vous essayez si difficile d'obtenir d'autres pour vous valider.

pourboire supplémentaire:

Si vous êtes toujours en proie à l'envie de remettre à plus tard, essayez de vous donner la permission de travailler pendant cinq minutes et arrêter si vous n'êtes toujours pas dans l'ambiance. Il enlève la pression d'avoir à travailler pendant une longue période de temps et réduit les craintes qui viennent avec le perfectionnisme.

Un puissant « pourquoi », mélangés avec des habitudes quotidiennes cohérentes et l'utilisation appropriée de l'amour, envie, la douleur et de l'ego, peut faire des merveilles. Cette combinaison vous permettra de rester motivé au fil du temps et à atteindre vos objectifs les plus passionnants.

Comment vous motivez-vous? S'il vous plaît laissez-nous savoir en commentant ci-dessous!

Avec l'aimable autorisation de Twenty20.com

En savoir plus à ce sujet à addicted2success.com.

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