Ancienne école de formation russe

Je Partagées quelques courtes vidéos à Instagram d'un entraînement de boxe et de lutte russe des années 1980. Dans le temps écoulé depuis, J'ai vu les vidéos partagées sur tous les médias sociaux. J'ai aussi vu des tas de questions sur les vidéos où proviennent. Dans cet esprit, Je vais utiliser cette entrée pour partager des liens aux versions complètes. La vidéo de formation de boxe est terminée 19 minutes, et la vidéo de formation de lutte est terminée 16 minutes.

Ci-dessous vous trouverez un lien vers chaque version complète (étiqueté Affichage supplémentaire), ainsi que le Instagram abrégé d'une minute de clip.

je. Formation de lutte russe

Affichage supplémentaire - Formation de lutte russe

Un poste partagé par Ross Enamait (@rosstraining) le févr 19, 2018 à 4:56pm PST

II. Formation de boxe russe

Affichage supplémentaire - Formation de boxe russe

Un poste partagé par Ross Enamait (@rosstraining) le févr 17, 2018 à 5:24pm PST

Qu'est-ce vieux est nouveau

Comme vous le verrez dans chaque vidéo, une grande partie de ce qui est populaire dans l'industrie d'aujourd'hui est tout sauf nouveau. Ces deux 30+ année d'anciennes vidéos sont remplis avec des exercices qui sont encore utilisés par les athlètes de haut niveau d'aujourd'hui. Et même si cela peut paraître insignifiant pour certains, Je crois qu'il ya une leçon importante pour discuter.

Beaucoup d'entre les athlètes d'aujourd'hui gaspillent des quantités excessives de temps à la recherche de nouvelles ou différentes façons de former. Ce qu'ils ne réalisent pas est que si quelques-unes des meilleures idées ont déjà été créés. Je ne sais pas s'il y aura jamais un meilleur système que celui qui met l'accent sur la pratique du sport premier, il complète alors avec des mouvements de masse et poids libre établi. Il n'y a vraiment pas besoin d'obtenir une colombophile que.

Dernières pensées

Au cours des dernières semaines, Je l'ai fait un point à marteler l'idée que l'ancienne école est encore une grande école. Ma raison de le faire est assez simple. Et non, Je ne reçois pas les chèques de redevances pour la promotion de vieilles vidéos russes des années 1980. Il n'y a aucun avantage personnel en elle pour moi.

Au contraire, Je suis juste un entraîneur de la vie réelle qui est fatigué de voir les athlètes dupes de croire qu'ils ont besoin pour réussir le dernier et le plus grand programme de formation. Une formation réussie n'a pas besoin d'être complexe. Le travail dur peut avoir un effet magique sur même des exercices très simples. En utilisant mon gymnase comme un exemple, Je me suis entraîné champions du monde avec certains des mêmes mouvements que vous trouverez dans ces vieilles vidéos en noir et blanc.

L'ancienne école continue à me bénéficier et mes athlètes, donc je vous encourage à faire la même chose.

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“La pire chose au sujet de nouveaux livres est qu'ils nous empêchent de lire les anciens.” – John Wooden

La poste Old School formation russe est apparu d'abord sur RossTraining.com.

En savoir plus à ce sujet à rosstraining.com.

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