el JuggLife | John Broz

John Broz es una enciclopedia andante de la historia del levantamiento de pesas, así como la producción de algunos de los levantadores más fuertes de América. Hoy, Se une a nosotros para un nuevo episodio de The JuggLife. El post The JuggLife ...

Revienta una posición en cuclillas Barrera: un extracto de la búsqueda para la grandeza

Lo que sigue es un extracto de la última publicación de StrongFirst, La búsqueda de la grandeza por el Dr.. Judd Biasiotto. El hecho de que no pudiera empujar mi sentadilla por encima de la barrera de las 440 libras me volvió loco. Incluso mi entrenador consiguió ....

5 Consejos rápidos para Mejorar la comunicación entre entrenadores y atletas

Hoy, Tengo una publicación de invitado de Brett Bartholomew, an outstanding strength and conditioning coach who has taken a huge interest in the art of "getting through" a los atletas. Encuentro el aspecto de la motivación ...

de Rubik get-up

Cuando aprendí a realizar un levantamiento, No estaba seguro de su propósito. Parecía casi una serie de movimientos aleatorios., finalmente resultando en levantarse del piso. Por supuesto, ser capaz...

Pilares de Sumo Muerto

Bien hecho, el Sumo Deadlift es una expresión de movilidad, fuerza y ​​técnica, una expresión tan efectiva de hecho, que hará que la gente en Internet te acuse de hacer trampa. Echa un vistazo a nuestros pilares..

Fuerza y ​​Acondicionamiento de materia que usted debe leer: 4/11/18

I hope you're having a great week. En caso de que necesite algo de ayuda para más de Hump Day, here's some good reading to brighten your mood: Debe usted se ponga en cuclillas Tall atletas? - Esta fue una ....

Cuando estoy sano, Me lastimo

Cuando estoy sano, Me lastimo. Así es como es, y probablemente se remonta a mi infancia. Tener en casa a un joven tan propenso a los accidentes como yo ....

Cómo Efectivamente “Cue” un cliente

Todos sabemos que las habilidades de comunicación pueden hacer o romper cualquier relación.. Como entrenador, puede poseer todo el conocimiento del mundo sobre progresiones, regresiones, parámetros de carga e intervalos de descanso adecuados. Pero,...

De Intimidado de seguro y capaz: El Poder de la Fuerza Practicar

Tomé mi primera clase de pesas rusas en 2012. Inmediatamente me cautivó el columpio. Pero como cualquier novato, mi formulario necesitaba mucha ayuda. Mis caderas estaban demasiado altas y mi bisagra ....

Consejos para levantadores de pesas femenino

El deporte del levantamiento de pesas se ha disparado en popularidad en los últimos años y el número de competidoras en este deporte ha aumentado exponencialmente.. En la mayor parte, la formación para hombres y mujeres es en gran parte ...

Hola!

Se te olvidó tu contraseña?

Olvidaste tu contraseña?

Introduzca sus datos de cuenta y le enviaremos un enlace para restablecer la contraseña.

Su enlace de restablecimiento de contraseña no parece ser válida o expirada.

Cerca
de

archivos de procesamiento…