Russische Ausbildung der alten Schule

Ich habe kürzlich ein paar kurze Videos mit geteilt Instagram von einigen russischen Box- und Wrestling-Training aus den 1980er Jahren. In der Zeit seit, Ich habe die Videos gesehen, die in allen sozialen Medien geteilt wurden. Ich habe auch viele Fragen dazu gesehen, woher die Videos stammen. In diesem Sinne, Ich werde diesen Eintrag verwenden, um Links zu den Vollversionen freizugeben. Das Boxtraining Video ist vorbei 19 Protokoll, und das Wrestling-Trainingsvideo ist vorbei 16 Protokoll.

Unten finden Sie einen Link zu jeder Vollversion (beschriftet Zusätzliche Anzeige), zusammen mit dem abgekürzten einminütigen Instagram-Clip.

ich. Russisches Wrestling-Training

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Ein Beitrag von Ross Enamait (@rosstraining) am Feb. 19, 2018 beim 4:56Uhr PST

II. Russisches Boxtraining

Zusätzliche Anzeige - Russisches Boxtraining

Ein Beitrag von Ross Enamait (@rosstraining) am Feb. 17, 2018 beim 5:24Uhr PST

Was alt ist, ist neu

Wie Sie in jedem Video sehen werden, Vieles, was in der heutigen Industrie beliebt ist, ist alles andere als neu. Beide 30+ Einjährige Videos sind mit Übungen gefüllt, die auch heute noch von Spitzensportlern verwendet werden. Und während das für manche unbedeutend klingt, Ich glaube, es gibt eine wichtige Lektion zu besprechen.

So viele der heutigen Athleten verschwenden übermäßig viel Zeit damit, nach neuen oder anderen Trainingsmethoden zu suchen. Was sie jedoch nicht erkennen, ist, dass einige der besten Ideen bereits geschaffen wurden. Ich weiß nicht, ob es jemals ein besseres System geben wird als eines, das zuerst die Sportpraxis betont, und ergänzt es dann mit etablierten Körpergewichts- und Freigewichtsbewegungen. Es ist wirklich nicht nötig, schicker zu werden.

Abschließende Gedanken

In den letzten Wochen, Ich habe es mir zum Ziel gesetzt, die Idee zu verwirklichen, dass die alte Schule immer noch eine großartige Schule ist. Mein Grund dafür ist ganz einfach. Und nein, Ich bekomme keine Lizenzgebühren für die Werbung für alte russische Videos aus den 1980er Jahren. Es ist kein persönlicher Vorteil für mich.

Andererseits, Ich bin nur ein echter Trainer, der es satt hat, Athleten zu sehen, die sich täuschen lassen, dass sie das neueste und beste Trainingsprogramm brauchen, um erfolgreich zu sein. Erfolgreiches Training muss nicht komplex sein. Harte Arbeit kann selbst bei sehr einfachen Übungen einen magischen Effekt haben. Am Beispiel meines eigenen Fitnessstudios, Ich habe Weltmeister mit einigen der gleichen Bewegungen trainiert, die Sie in diesen alten Schwarz-Weiß-Videos finden.

Die alte Schule kommt mir und meinen Sportlern weiterhin zugute, Deshalb ermutige ich Sie, dasselbe zu tun.

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“Das Schlimmste an neuen Büchern ist, dass sie uns davon abhalten, die alten zu lesen.” – John Wooden

Die Post Old School Russisch Ausbildung erschien zuerst auf RossTraining.com.

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